Culturistul japonez Toshisuke Kanazawa, în vârstă de 90 de ani, a participat vineri la o competiție internațională de profil desfășurată în Spania. Sportivul a urcat pe scenă cu scopul clar de a demonstra că vârsta nu reprezintă un obstacol în calea menținerii unei condiții fizice de excepție. Evenimentul a avut loc în orașul de coastă Santa Susanna, unde Kanazawa a concurat în fața unui public entuziasmat și a unor rivali mult mai tineri.
Participarea sa s-a încadrat în categoria „masters”, o secțiune dedicată sportivilor care au depășit pragul de 50 de ani. Competiția a fost organizată de Federația internațională de fitness și culturism, oferind platforma necesară pentru sportivul nonagenar. În timpul pregătirilor din culise, Toshisuke Kanazawa a urmat exact aceleași ritualuri ca și concurenții săi, de la sesiunile de încălzire efectuate în echipă, până la aplicarea spray-ului de bronzare necesar pentru etalarea musculaturii sub luminile reflectoarelor.
Secretul longevității și al formei sale fizice rezidă într-o dietă strictă, bazată pe tradiția culinară a țării sale. Kanazawa a declarat că, de la vârsta de 50 de ani, a construit masa musculară folosind o dietă pur japoneză, formată din orez brun, natto și supă miso. Sportivul susține că acest regim alimentar clasic i-a permis să trăiască 90 de ani fără a se îmbolnăvi vreodată, menținând o disciplină alimentară stabilită de decenii.
Deși nu a reușit să obțină un loc pe podium în cadrul acestui concurs, ambiția sportivului rămâne intactă. Toshisuke Kanazawa a anunțat că are planuri de a mai participa la o competiție la vârsta de 93 de ani, înainte de a se retrage definitiv din activitatea sportivă. El a subliniat importanța tăriei mentale și a determinării, dorind ca perseverența sa să servească drept model pentru alte persoane vârstnice care doresc să rămână active.
Obiectivul său principal este ca prin efortul depus să inspire societatea, astfel încât să existe mai mulți oameni care să depășească limitele convenționale la vârste înaintate. Kanazawa a menționat că, deși îmbătrânirea aduce riduri pe chip, el dorește să fie un exemplu de demnitate și sănătate. El crede că, odată ce un om își propune un scop, trebuie să aibă voința necesară pentru a duce procesul până la capăt.
Culturismul de performanță pentru categoriile de vârstă avansată permite sportivilor să își mențină sănătatea metabolică și mobilitatea musculară. Această ramură a sportului pune un accent deosebit pe controlul nutriției și pe antrenamentele structurate, elemente esențiale pentru prevenirea degradării funcțiilor fizice cauzate de procesul natural de îmbătrânire.