Un străbunic de 101 ani, identificat sub numele de Lu Shizeng, a devenit un subiect de discuție intensă în mediul online datorită stilului său de viață. Locuitor din provincia Zhejiang, situată în estul Chinei, acesta pare să sfideze normele de sănătate adoptate de tinerii din regiune. În loc să urmeze diete sărace în zahăr sau regimuri bazate pe medicina tradițională chineză, Lu Shizeng menține un consum constant de băuturi carbogazoase, precum Coca-Cola și Sprite.
Regimul alimentar al bătrânului este unul variat și de o calitate ridicată, fiind extrem de selectiv în ceea ce privește alimentele. Deși locuiește la țară, acesta face deplasări regulate la piața din oraș, o dată la cinci zile, pentru a achiziționa produse proaspete. Lista de cumpărături include fructe de mare, precum pește, creveți și crabi, alături de carne de porc și diverse tipuri de legume, investind cea mai mare parte a economiilor sale în aceste provizii.
O persoană angajată de către cei doi fii ai săi pentru îngrijirea zilnică a bătrânului confirmă faptul că Lu Shizeng are un apetit foarte sănătos. La o singură masă, acesta poate consuma o jumătate de bol de orez și o porție întreagă de crabi. Pe lângă aceste alimente, centenarul consumă frecvent fructe dulci, printre care se numără pepenele verzi, perele și mandarinele, completând astfel dieta sa cu o varietate de arome.
Rutina zilnică a lui Lu Shizeng este una strictă și bine structurată, oferindu-i stabilitatea necesară vârstei sale. El termină masa de seară la ora 17:00 și se culca în jurul orei 20:00, urmată de un somn care se încheie la ora 4:00 dimineața. După ce petrece două ore întinzându-se în pat, se ridică efectiv la ora 6:00, incluzând în programul său și o pauză de odihnă zilnică în timpul prânzului.
În ciuda vârstei avansate, Lu Shizeng afirmă că se simte perfect sănătos și că nu suferă de probleme grave de sănătate. El menționează că are o tensiune arterială relativ scăzută și că se îmbolnăvește foarte rar. De asemenea, centenarul a subliniat faptul că își păstrează memoria intactă, amintindu-și cu claritate detalii din perioada tinereții, lucru care îl diferențiază de alți vârstnici care ar putea suferi complicații după evenimente precum o căzătură.
Fenomenul longevității este adesea studiat în diverse culturi, însă factorii care contribuie la sănătatea centenarilor variază semnificativ de la un individ la altul. În timp ce studiile clinice subliniază importanța nutriției echilibrate, cazurile precum cel al lui Lu Shizeng arată că și alte factori, precum rutina riguroasă și menținerea unui apetit bun, pot juca un rol important în menținerea vitalității la vârste foarte înaintate.