Trecerea la ora de iarnă este programată pentru ultimul weekend din luna octombrie, mai exact în noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie. În această noapte, care va fi cea mai lungă din an, având 25 de ore, regulamentul prevede că ceasurile trebuie date înapoi cu o oră. Această modificare va permite oamenilor să doarmă cu o oră mai mult în duminica respectivă.
Pentru utilizatorii de tehnologie, procesul este simplificat, deoarece dispozitivele inteligente precum telefoanele, ceasurile smartwatch sau calculatoarele își ajustează automat ora dacă sunt conectate la internet. În schimb, ceasurile analogice sau cele de perete vor necesita o reglare manuală pentru a reflecta noul orar. Este important ca persoanele să fie pregătite pentru această schimbare, având în vedere impactul pe care îl poate avea asupra ritmului circadian.
Medicii avertizează că modificarea orarului poate afecta sănătatea, fiind vorbind de tulburări de somn sau afecțiuni cardiovasculare. Persoanele cele mai vulnerabile la această schimbare sunt copiii, vârstnicii și cei care suferă deja de tulburări de somn. Pentru o adaptare mai rapidă, se recomandă evitarea excesului de cofeină după-amiaza și limitarea utilizării ecranelor cu cel puțin o oră înainte de momentul culcării.
Sectorul transporturilor va fi direct afectat de această modificare de timp. Trenurile de persoane sau de marfă ale CFR Călători care se află în circulație după ora 04:00, care devine ora 03:00, vor staționa în prima stație cu oprire programată pentru 60 de minute. În transportul aerian, zborurile vor urma orarul stabilit de companii, iar în transportul rutier, șoferii profesioniști trebuie să își ajusteze timpii de odihnă consemsați pe tahograf.
Deși conceptul a fost propus de Benjamin Franklin în 1784, prima implementare oficială a avut loc în Germania în 1916. În România, ora de vară a fost introdusă prima dată în 1932, fiind reintrodusă oficial în 1979. Din anul 1997, țara urmează standardul european, efectuând schimbările în ultimul weekend din martie și octombrie. Totuși, la nivel global, peste 100 de țări, precum Turcia, Rusia sau China, au renunțat complet la această practică.
În prezent, Uniunea Europeană nu a ajuns la un consens privind eliminarea schimbării orei, deși în 2018, 84% dintre cei 4,6 milioane de cetățeni europeni consultați au votat pentru renunțarea la această măsură. Din cauza lipsei unui acord comun între statele membre, decizia Parlamentului European din 2019 a rămas suspendată. Astfel, România va continua să schimbe ora de două ori pe an, urmând următoarea modificare în primăvara viitoare.